清理小程序内存是确保其顺畅运行的重要步骤，尤其在长时间使用或多次切换不同小程序之后，内存可能会积累导致性能下降。以下是一些方法和步骤，帮助你一次性清理小程序内存：

1. 关闭后台运行的小程序：

- 打开微信或其他小程序运行环境，切换到小程序列表。

- 关闭那些不再需要的小程序，以释放其占用的内存资源。

2. 退出当前小程序并重新打开：

- 退出当前小程序，返回到小程序的主页面。

- 再次打开需要使用的小程序，这样可以使小程序重新加载，释放之前占用的内存。

3. 使用系统清理工具：

- 在手机设置中，找到应用管理或应用设置。

- 找到目标小程序，选择清理缓存或强制停止，这样可以释放被占用的内存。

4. 更新小程序版本：

- 检查小程序是否有更新版本，有时更新版本会修复一些内存管理方面的问题。

- 在应用商店或小程序商店中查找小程序的更新，安装新版本。

5. 清理临时文件和缓存：

- 进入小程序的设置页面，查找并选择清理缓存或清理临时文件的选项。

- 删除小程序生成的临时文件、缓存和其他不必要的数据。

6. 限制后台运行权限：

- 在手机系统设置中，管理小程序的后台运行权限。

- 禁用那些不需要在后台运行的小程序，减少它们对内存的占用。

7. 优化小程序设置：

- 进入小程序的设置页面，查找与性能相关的选项。

- 关闭一些不必要的、动画或其他可能占用较多内存的功能。

8. 重启手机：

- 关闭手机，重新启动。这将清空手机内存中的临时数据，对小程序的内存清理也会有一定效果。

9. 监控内存使用情况：

- 使用系统工具或第三方应用监控内存使用情况。

- 查看哪些小程序占用了较多的内存，有针对性地清理或调整相关设置。

10. 卸载不常用的小程序：

- 定期检查手机上安装的小程序列表。

- 卸载那些长时间未使用或者不再需要的小程序，以释放手机存储和内存空间。

总结：

清理小程序内存是维护手机性能的重要步骤，通过以上方法，你可以一次性或定期地清理小程序占用的内存，提升手机的运行速度和性能。不同手机型号和系统版本可能有些许差异，根据具体情况选择合适的方法。保持小程序的良好性能，不仅可以提升用户体验，还有助于延长手机的使用寿命。