解决拼多多自动下载小程序的问题与方法：

1. 清理缓存和数据： 首先，尝试清理拼多多的缓存和数据，这有助于解决一些程序异常导致的问题。在手机设置中找到应用管理或应用信息，然后找到拼多多应用，选择清除缓存和清除数据选项。

2. 更新拼多多版本： 有时候，问题可能是由于拼多多应用的版本过旧或存在bug所致。尝试更新到新版本的拼多多应用，通常新版本会修复一些已知的问题和错误。

3. 关闭自动下载设置： 在拼多多应用的设置中，检查是否有自动下载小程序的选项，并将其关闭。有些应用可能默认开启了自动下载功能，关闭后即可避免自动下载小程序的问题。

4. 限制后台运行权限： 对于一些应用，即使没有打开，也可能在后台运行并执行某些操作。在手机设置中，找到应用权限管理，将拼多多应用的后台运行权限限制或关闭，以防止其在后台自动下载小程序。

5. 检查系统设置： 有时候，自动下载小程序的问题可能与手机系统设置有关。检查系统设置中是否有关于小程序或应用自动下载的设置选项，并根据需要进行调整。

6. 查找并删除恶意应用： 有些恶意应用可能会在背后执行自动下载小程序等操作，导致用户不断遇到该问题。定期检查手机上的应用列表，查找并删除可疑的或未经授权的应用。

7. 重启手机： 有时，一些临时性的问题可能会通过简单地重启手机来解决。尝试重启手机，然后再次打开拼多多应用，看是否仍然存在自动下载小程序的问题。

8. 联系客服寻求帮助： 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系拼多多的客服团队寻求帮助。他们可能能够提供更具体的解决方案或，帮助用户解决自动下载小程序的问题。