当用户需要通过小程序找回注册登录邮箱时，以下是一些指导用户的方法与步骤：

1. 小程序界面：

- 用户打开小程序后，应该能够在界面上找到“找回邮箱”或类似的选项。这通常会在登录或注册页面的附近，作为一种便捷的选项出现。

2. 账户验证：

- 用户点击“找回邮箱”后，小程序会要求进行账户验证。这可能包括输入注册时使用的手机号码、用户名或其他相关信息。

- 验证账户信息的目的是确保用户是该账户的合法所有者，以保护用户的隐私和安全。

3. 验证方式：

- 小程序通常会提供多种验证方式，包括手机短信验证、密保问题验证、邮箱验证等。

- 用户应根据自己注册时设置的验证方式，选择合适的方式进行验证。

4. 手机短信验证：

- 如果用户选择手机短信验证，小程序会向用户绑定的手机号码发送一条验证码短信。

- 用户需要输入收到的验证码进行验证，验证通过后，即可进入下一步。

5. 密保问题验证：

- 对于设置了密保问题的用户，小程序会出现相应的问题，用户需要输入正确的答案。

- 答案需要与用户注册时设置的答案完全匹配，才能通过验证。

6. 邮箱验证：

- 如果用户注册时绑定了备用邮箱，小程序可能会要求用户输入备用邮箱进行验证。

- 用户需要登录到备用邮箱查看验证邮件，并点击其中的链接或输入验证码进行验证。

7. 重设邮箱：

- 验证通过后，用户可以选择设置新的邮箱地址作为登录邮箱。

- 小程序可能会要求用户再次输入新邮箱进行确认，以确保输入正确且可用。

8. 完成流程：

- 一旦新邮箱设置成功，用户即可通过新邮箱地址进行登录和找回密码操作。

- 用户应该及时登录新邮箱查看相关邮件，以确保邮箱的有效性和安全性。