操作方法：

①. 打开腾讯文档：首先，在QQ小程序中打开腾讯文档应用，并找到你想要导出的文档。

②. 选择导出选项：在打开的文档中，查找导出选项或分享选项。通常，这些选项会在文档界面的底部或顶部工具栏中。

③. 选择微信分享：在导出选项中，选择微信分享或导出到微信的选项。点击该选项后，系统会跳转至微信应用。

④. 选择分享对象：在微信中，系统会自动跳转至选择分享对象的界面。你可以选择要分享的微信好友、微信群或微信朋友圈等。

⑤. 确认分享：选择分享对象后，在微信界面中确认分享。你可以添加一些文字说明或备注，然后点击发送按钮完成分享操作。

⑥. 等待接收：被分享的微信用户将会收到你分享的文档链接。他们可以通过点击链接来查看文档内容。

权限设置：在分享文档时，确保文档的分享权限设置是正确的。根据需要，可以设置文档的查看权限或编辑权限，以确保信息安全。

网络连接：在导出文档到微信之前，确保你的手机或设备已连接到可用的网络，以便顺利完成分享操作。

文档格式：在导出文档到微信时，需要确保文档的格式与微信兼容，以便被接收用户顺利查看文档内容。

隐私保护：在分享文档时，尊重他人的隐私权，不要分享敏感信息或未经授权的内容。